華の幹（はなのき）ー古民家再生保存の会ー

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本日は、
昨日とうって変わって朝から肌寒～

今日は、座敷を開け放た”ず”
障子を閉めたままで開催しました。


今日も和やかに、
先生の誘導に従い
一見、とってもゆっくりで、簡単そうな、
でも実は、結構（ちゃんとやると）キツい（笑）ヨガを。

面白いですよねぇ。
一通り足の矯正運動をしたあと、
比べると、
まだやってない足とやった足の長さが明らかに違うんです。
（私の場合１ｃｍくらい違いました！）
で、残りの足をやったあとは、
しっかり同じ長さになるんですよ～。
面白いです～。

今日は寒いので、
クリスタルボウルを聞くときも、
できるだけ毛布などかけて聞きました。
（今日の波動は緩やかでした！！！）

その後、
華の幹料理人のＴ子さんお手製の
混ぜご飯を、海苔巻きにして、
皆で頂きました
今日は、断然暖かいお茶と一緒に！！！

残り１回です。

好評なので、また開催したいですね。
・・・で何曜日がいいのかが悩みどころです。
沢山の方が参加できるようにしたいのですが、
なかなか
いいアイデアが浮かばない・・・。
このタイ古式ヨガ、とっても良いですよ～。
お勧めです